sábado, 14 de junho de 2014

Como e quando tomar o gel de carboidrato

O gel de carboidrato foi criado para ajudar o corredor que percorre longas distâncias. Mas você sabe que o gel tem que ser tomado necessariamente com água? E quantos géis você deve tomar? Pode tomar junto com isotônico?



Dicas de Corrida no Ar - Vídeo acima.