terça-feira, 13 de janeiro de 2015

SMOOTHIE DE CHÁ VERDE



Ingredientes
- 150 ml de chá verde (já preparado)
- Suco de 1 limão
- 1 kiwi
- 4 colheres (sopa) de folhas de hortelã
- 1 rodela fina de gengibre
- 1 colher (sopa) de semente de chia
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Rendimento: 2 porções
Valor calórico: 67 kcal por porção
Devido à presença dos antioxidantes em sua composição, o chá verde auxilia na prevenção do fotoenvelhecimento da pele.
Rica em ômega-3, a chia atua na pele como antioxidante e anti-inflamatório.