quinta-feira, 15 de setembro de 2016

COCADINHA PROTEICA


Ingredientes:

Água
50 g de whey protein sabor baunilha ou chocolate
50 g ou 4 colheres (sopa) de aveia em flocos médios
1 pacote 50 g de coco ralado flocos finos (sem açúcar)
1 pacote 50 g de coco ralado flocos grossos (sem açúcar)

Modo de Preparo:
Em uma panela coloque a aveia e adicione uma quantidade de água que a cubra. Leve ao fogo para cozinhar a aveia até quase secar a água (não deixe ficar muito seca, o ponto ideal é quando ela fica “papa”). Retire do fogo, acrescente o whey e os dois tipos de coco. Misture bem até ficar homogêneo. Depois, faça bolinhas com auxílio de duas colheres e leve ao forno médio preaquecido, até que fiquem levemente douradas. 
Rendimento:
20 porções