Vitamina de açaí com Whey Protein

Ingredientes:

Saiba como separar gorduras boas das nocivas à saúde

Alguns tipos de gordura são essenciais para o organismo, mas é importante cuidar dos excessos para não ter problemas

Óleos e gorduras são importantes para o funcionamento do corpo humano. Eles fornecem calorias, funcionam como fonte de ácidos graxos essenciais e auxiliam no transporte de vitaminas para o interior das células. Como não produzimos naturalmente essas substâncias, precisamos ingerir alimentos capazes de suprir essa necessidade.

AGRESTE EXTREMO TRAIL RUN

Data: 14 de janeiro de 2018 (Domingo)
Hora da largada: 07h00                       
Local: Parque Estadual da Pedra da Boca - Araruna/PB
Concentração: Pousada do Seu Tico (Laragada e Chegada)
Percurso único: 7km

Valores/lote - 1º lote -  R$65,00  - C/ Camisa     R$45,00  - S/ Camisa

Inscrições abertas até o dia 16 de dezembro ou limite de 200 inscrições confirmadas.

1ª Corrida Esperança Summer Run

Dia: 26 de Novembro de 2017

Hora da Largada: 8h.

Local da Chegada e Largada: Rua Sólon de Lucena

Percurso 5 km: Rua Sólon de Lucena, Rua João Pessoa, Rua João Mendes, Rua Alfredo Regis e Zona rural da Comunidade de Timbaúba.

Percurso 10 km: Rua Sólon de Lucena, Rua João Pessoa, Rua João Mendes, Rua da Alfredo Regis e Zona rural da Comunidade de Timbaúba

Corrida Redepharma

Data: 19/11/2017 com início às 8h da manhã

Local: Campina Grande - Pb

Inscrições: 25/09/2017 à 15/11/2017

Em 2017 acontece a 5ª edição da corrida mais esperada da região e mais uma vez promete movimentar cidade. O evento será realizado no dia 19 de novembro e as inscrições serão realizadas no hotsite do evento. Com largada e chegada no Parque da Criança, o Circuito de Corridas Redepharma conta com percursos de 3km, 5km e 10km, para atletas iniciantes, amadores e profissionais.

Circuito SEST SENAT

Etapa João Pessoa/PB

Avenida Presidente Epitácio Pessoa – Busto Almirante Tamandaré

Domingo, 12 de novembro de 2017

Horário:
07:30

Inscrições:
de segunda-feira, 25 de setembro de 2017 até sexta-feira, 3 de novembro de 2017 

Valor inscrição:
R$ 50,00
PARA O TRABALHADOR DO TRANSPORTE A INSCRIÇÃO É GRATUITA

Retirada de Kit:
UNIDADE SEST SENAT JOÃO PESSOA - Rua Cel. João Costa e Silva, Nº 201 – Distrito Industrial – João Pessoa/PB 

Tênis de corrida feminino

DESCRIÇÃO

Com equilíbrio perfeito entre desempenho e tecnologia, o Tênis Asics Gel Exalt 3 A apresenta inovações e um perfeito ajuste no cabedal, que proporciona melhor calce e uma sensação de mais conforto.

Nome:  Tênis Asics Gel Exalt 3 A Feminino

Gênero:  Feminino

Indicado para: Corrida

Categoria: Amortecimento

Terreno: Rua ou Esteira

CIRCUITO RIOS E RUAS CAIXA 2017 - PARQUE ZOOLÓGICO + JARDIM BOTÂNICO

Com percursos fora do tradicional, as etapas do Circuito Rios e Ruas Caixa são realizadas em diferentes bacias hidrográficas.

Na etapa do Zoológico e Jd. Botânico, os participantes percorrem ao longo das nascentes do Rio Ipiranga e o Rio Pirarungáua, que hoje corre a céu aberto mas esteve canalizado por décadas.

Data: 26 de Novembro 2017 (Domingo)

Horário: 7h00

Suco emagrecedor

A couve não só fornecer boas doses de proteínas, fibras, cálcio e ferro, mas, assim como outros vegetais de folhas verdes, também fornecem quantidades impressionantes de outras vitaminas e minerais essenciais que servem para o bom funcionamento do nosso organismo.

No combate a gordura, a couve oferece sabor, poucas calorias, saciedade ao estômago e nutrientes em abundância.

Pepino uma excelente fonte de vitamina K e molibdênio, e apresentam boas quantidades de ácido pantotênico e fibras. Possuem também vitamina C, vitamina B1, biotina, carotenoides, potássio, cobre, magnésio, manganês, fosforo, sílica, triterpenoides, lignanas e flavonoides.

As propriedades medicinais mais proeminentes do pepino são as atividades anti-inflamatória, antioxidante e laxativa.

Limões contêm fibra pectina que é muito benéfico para a saúde do cólon e também serve como um poderoso anti-bacteriano. Ele equilibra a mantem os níveis de pH no organismo. Ingerindo o suco de limão quente no início da manhã ajuda a eliminar as toxinas. Ele ajuda na digestão e estimula a produção de bile.

Ingredientes:

1 folha de couve;
¹/² limão;
¹/² pepino;
1 copo de água

Modo de preparo:
* Bater os ingredientes no liquidificador, sem coar.

CORRIDA EU ATLETA - 10K e 5K RIO DE JANEIRO 2017

EVENTO :

A CORRIDA INDIVIDUAL, com medida aproximada de 10.000m, doravante denominada CORRIDA 10K.

A CORRIDA INDIVIDUAL, com medida aproximada de 5.000m, doravante denominada CORRIDA 5K.

A CAMINHADA INDIVIDUAL, com medida aproximada de 4.350m, doravante denominada CAMINHADA

RETIRADA DE KIT E IDENTIFICAÇÃO

A entrega do Kit de participação, juntamente com a cortesia do Chip descartável será realizada no dia 10 de Novembro de 2017 das 13h00min às 21h00min e no dia 11 de Novembro de 2017 das 10h30min às 18h30min na loja CENTAURO no Shopping Leblon - Avenida Afrânio Melo Franco, 290 - lojas 106 / 107A - 1º Piso - Leblon - Rio de Janeiro.

R$ 117,00 (CENTO E DEZESSETE REAIS) de 11 de Setembro de 2017 às 16h00min até o dia 27 de Outubro de 2017

Circuito das Estações Caixa 2017 - Verão - Rio de Janeiro

Descrição do evento

Com mais de 10 anos, o Circuito das Estações é o principal Circuito de corridas do Brasil e da Améria Latina. Com 4 etapas em cada cidade, a prova é desenhada nos mínimos detalhes para te manter motivado o ano todo e para que você sinta a corrida em cada estação. Corra nas 4 estações do ano e complete sua MANDALA! 

Distâncias

5k, 10k

Local

Brasil - Rio de Janeiro - Aterro do Flamengo - Monumento aos Pracinhas

Largada

08:00

Encerramento das inscrições

30 de novembro de 2017

1ª Corrida da Reforma

Dia: 29 de outubro de 2017

Hora da Largada: 07:30h

Local da Largada e Chegada: Ao lado do Parque da Criança - Catolé

Local da entrega do Kit: Os kits composto pelo número de peito, camisa e chip, serão entregues na Igreja Congregacional do Calvário ao largo do Açude Velho ou no Parque da Criança. 

Dia: 27 de outubro de 2017 – 08:00 às 17:00H. e Dia: 28 de outubro de 2017 – 08:00 ás 13:00h. 

ORGANIZAÇÃO DO EVENTO: Juarez Simão - 83 9.9972-9090 / 83 9.9169-4114                                                 André Marques - Telefone de contato: 83 9.8808-4691 

Inscrições: 06/04/2017 à 21/10/2017

3ª Corrida e Caminhada Eu Amo o Rio

Descrição do evento

A 3ª CORRIDA E CAMINHADA EU AMO O RIO é um evento realizado pela TMJ EVENTOS , e busca o  bem estar do corpo e da mente incentivando a prática de esportes.

Encerramento das inscrições

09 de outubro de 2017

Premiação

Medalha para todos os participantes que concluírem a prova. -Troféus para os 3 primeiros colocados Geral (masculino e Feminino) e premiação em dinheiro; -Troféus para os 3 primeiros colocados por categoria; -TROFÉU PARA MAIOR EQUIPE e UMA TENDA 3x3m

Programação:

07:00  Concentração em frente à Regional de Campo Grande;
07:40  Alongamento e aquecimento;
08:00  Largada Corrida 4,0 Km;
08:05  Largada Caminhada 3,0 Km;
09:30  Aula de Zumba;
10:00  Premiação
11:00  Término do evento.

CORRIDA OUTUBRO ROSA DE SERGIPE

Do Evento

1. A 3ª Corrida Outubro Rosa de Sergipe é uma realização da Associação dos Amigos da Oncologia – AMO e visa conscientizar sem nenhum interesse comercial ou lucrativo a sociedade sobre a epidemia global que é o câncer de mama que vem vitimando dezenas de milhares de mulheres todos os anos. Não à toa, a corrida será realizada no mês de outubro, dedicado em todo o mundo para a conscientização, prevenção e diagnóstico precoce da doença.

Data: 28/10/2017
Local: Aracaju-se

Inscrições: 04/09/2017 à 20/10/2017 ou até se esgotarem as vagas

Corrida Unimed / Etapa Campina Grande

O circuito de Corridas Unimed / Etapa Campina Grande 2017 tem por finalidade o incentivo à prática da corrida para uma vida mais saudável. Instituiu-se no ano de 2011 e faz parte do calendário fixo de eventos da Unimed Campina Grande.

DATA, LOCAL E HORÁRIO

A corrida será realizada no dia 22 de outubro de 2017 com largada e chegada no Parque da Criança - Campina Grande/PB às 7:30h.

ENTREGA DO KIT CORRIDA

a)O Kit Corrida será entregue nos dias 20 de outubro das 9h às 19h e dia 21 de outubro das 09h às 13h na Academia Korpus - Unidade Prata (Rua José de Alencar, 1071, Bairro Prata)

Circuito de Corrida e Caminhada Etapa Cariri

Data: 21/10/2017
Local: Crato - Ce

CIRCUITO DE CORRIDA E CAMINHADA Etapa Cariri/CE

Local: Rua Paulo Maia, Bairro São José – Juazeiro do Norte (De frente a Escola Modelo) Rua Paulo Maia, Bairro São José – Juazeiro do Norte (De frente a Escola Modelo) 

Sábado, 21 de outubro de 2017

Retirada de Kit:

UNIDADE SEST SENAT CRATO - Avenida Padre Cicero, 4400, bairro São José – Crato/CE. 

Maiores informações no Fale conosco SEST:  0800-728-2891