A dica de hoje é: bolo de caneca proteico de cacau e banana

Ingredientes:
1 ovo
1 banana amassada

1 colher de sobremesa de cacau em pó
1 colher de sobremesa de adoçante culinário
1 scoop de Blend Whey Vitafor

Modo de preparo:
Em uma caneca misture bem todos os ingredientes. Leve ao micro-ondas por cerca de dois minutos e, quando apresentar consistência de bolo, está pronto para servir. Vale lembrar que o tempo de preparo varia de acordo com a potência do seu micro-ondas.