CORRIDA SÃO SEBASTIÃO CAIXA 2015

Data: 20/01/2015

Cidade: Rio de Janeiro / RJ

Horário: 8h:00

Modalidade Preço (R$)

Corrida 5 Km 70,00

Corrida 5 km - Acima de 60 anos 35,00

Corrida 10 Km 70,00

Corrida 10 Km - Acima de 60 anos 35,00

3ª Corrida e Caminhada do Rio de Janeiro Juntos Podemos Mais

Data sábado, 29 de novembro de 2014

Horário 08:00

Encerramento das Inscrições
26-11-2014

Evento 3ª Corrida e Caminhada do Rio de Janeiro Juntos Podemos Mais

Modalidades
Caminhada Corrida

Local Estacionamento ao lado do Parque dos Patins e Heliporto da Prefeitura;

Cidade Rio de Janeiro

Estado RJ

País Brasil

Retirada de Kit O kit do Evento composto por Camiseta Regata + Número de Peito será entregue SOMENTE no dia do evento, no local de largada, no horário de 07:10h as 07:45h da manhã.

Atenção

02 kg de alimentos (sendo 01kg de arroz + 01kg de feijão ou 01 lata de Óleo).

Lama. Gelo. Fogo. Madeira. Corda. Você está pronto para esses desafios?

SOBRE A BRAVUS

A Bravus Race nasceu para ser a mais desafiadora e importante corrida de obstáculos. 

Você não irá apenas superar seus limites, mas criará novas metas físicas e mentais 

para provar para si mesmo do que é capaz.

A prova conta com um intenso percurso de 5 km com 15 obstáculos desafiadores, entre 

eles, lama, arame farpado, fogo e rampas tão íngremes que exigirão de você e de seus 

amigos, além de trabalho em equipe, muita força e coragem para ultrapassar os seus

limites.

Bota Pra Correr - Movimento Nacional pra Sair do Sofá

O verão chegou mais cedo. Inscreva-se já no Circuito do Sol.

Circuito do Sol

SUCO À PROVA DE CÃIBRA

Supra a carência do potássio com uma receita energizante

Para quem vira e mexe é vítima dessa dor forte que pega o músculo desprevenido, é bom saber que uma das causas pode ser a carência de potássio – encontrado em várias frutas e hortaliças, como laranja, banana, beterraba e abobrinha. “A recomendação é consumir diariamente de três a cinco porções de fontes de potássio”, avisa a nutricionista especializada em esporte Glaucia Braggion, de São Paulo. É ela quem ensina como fazer um suco que favorece a reposição desse mineral. Veja a receita!

INGREDIENTES

• ½ cenoura

• ½ beterraba

• 1 copo (250 ml) de água de coco

 MODO DE FAZERBata tudo no liquidificador. Se for correr logo depois de tomar o suco, passe-o numa peneira. Caso você treine duas horas mais tarde, pode beber sem coá-lo.