Resultado da Corrida Noturna da Advocacia 2018 – PB

RESULTADOS

5KM MASCULINO - ADVOGADOS 5KM FEMININO - ADVOGADOS 5KM MASCULINO PUBLICO GERAL 5KM FEMININO PUBLICO GERAL 5KM MASCULINO ESPECIAL 10KM MASCULINO ADVOGADOS 10KM FEMININO ADVOGADOS 10KM MASCULINO PUBLICO GERAL 10KM FEMININO PUBLICO GERAL 15KM MASCULINO ADVOGADOS 15KM FEMININO ADVOGADOS 15KM MASCULINO PUBLICO GERAL 15KM FEMININO PUBLICO GERAL

Hiit Treinamento de Alta Intesidade

Como utilizar o HIIT para queimar gorduras com Marcus Cezar. HIIT para queimar gordura é um dos melhores sistemas para emagrecimento e real perda de peso. O HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING) é o treinamento intervalado de alta intensidade, e pode ser utilizado de várias maneiras, uma delas é na esteira assim como mostrado no vídeo, aumentando o gasto calórico e ajudando no processo de emagrecimento.

Participação: ProfºRennan (Academia Corpo e Movimento)

3ª Corrida e Caminhada Você Cristão - Últimos dias para você participar! Não fique de fora.

Descrição do Evento

O Circuito Você Cristão apresenta a sua terceira edição com o objetivo de incentivar principalmente os cristãos à prática de exercícios físicos. Com edições desde 2015, o evento recebe participantes de vários Estados brasileiros e se torna o maior circuito cristão do Brasil. O evento apoia o maior programa de prevenção de drogas do Brasil, o Movimento Viver, um braço da Cristolândia e faz parte do calendário de corridas da Subsecretaria Municipal de Esportes e Lazer do Rio de Janeiro. A rádio oficial é a 93 FM.

Sobre a Prova

Distâncias:

Corrida 10 Km, Corrida 5 Km e Caminhada 3 Km.

Local:

Brasil - Rio de Janeiro - Aterro do Flamnego

Largada:

08 hrs

Retirada de Kit/Data e Local:

05 e 06 de Setembro das 15h às 21h.

Loja Centauro do Shopping Metropolitano.
Av. Embaixador Abelardo Bueno, 1300 - Barra da Tijuca, Rio de Janeiro
BRT REDE SARAH

Encerramento das Inscrições 01 de Setembro de 2018

Corrida e Caminhada Global Energy Race 2018 - SP

É um evento global anual, voltado para a família e indivíduos de todas as idades que além de valorizarem o cuidado com a saúde e o bem-estar, se reúnem por uma causa ainda maior, o apoio à outras famílias que mais precisam. Pois, a cada quilômetro percorrido por pessoa, duas fatias de pães são doadas a instituições de todo o mundo.

A Global Energy Race é composta por circuitos de corrida e caminhada de 3, 5 e 10 quilômetros.
O Grupo Bimbo abraça a causa por meio de centenas de marcas no mundo e, no Brasil, é representado através das marcas Pullman e Plus Vita.

Data

23 de Setembro de 2018

Distância

3k, 5k e 10k

Horário de largada

3k às 08:45

5k às 07:00

10k às 07:00

Local

São Paulo - USP

Dicas para Emagrecer

Oi Pessoal, tudo bem? Neste vídeo eu trouxe a Nutricionista Cristiane, que fará parte do Canal Correndo com Marcus, para falar sobre dieta e alimentação saudável. Você vai entender como deverá se alimentar. 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/channel/UC87R... 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

Corrida e Caminhada Global Energy Race 2018 - RJ

É um evento global anual, voltado para a família e indivíduos de todas as idades que além de valorizarem o cuidado com a saúde e o bem-estar, se reúnem por uma causa ainda maior, o apoio à outras famílias que mais precisam. Pois, a cada quilômetro percorrido por pessoa, duas fatias de pães são doadas a instituições de todo o mundo.

A Global Energy Race é composta por circuitos de corrida e caminhada de 3, 5 e 10 quilômetros.
O Grupo Bimbo abraça a causa por meio de centenas de marcas no mundo e, no Brasil, é representado através das marcas Pullman e Plus Vita.

Data

23 de Setembro de 2018

Distância

3k, 5k e 10k

Horário de largada

3k às 08:45

5k às 7:00

10k às 07:00

Local

Posto 02 - Praia de Copacabana

Circuito Brasil Run for Women _ Etapa Inverno "Últimos dias!"

DATA

09 de Setembro de 2018

LOCAL

Busto de Tamandaré Na Orla da Praia de Cabo Branco - João Pessoa - PB

Largada

07h00

Até dia 20/08/2018

Treino Intermediário HIIT - Musculação para Atletas de #Corrida

Os músculos são os principais amortecedores de impacto que nós temos. Se eles não estiverem preparados para isso, quem vai acabar pagando por isso são os ligamentos, tendões e cartilagens, que se desgastarão e darão origem à lesões.

CIRCUITO QUALIDADE CAIXA 2018

JOÃO PESSOA - PB

Prova dia 02 de setembro de 2018

Local: Busto do Tamandaré , às 7h

Entrega do kit: dia 01 de setembro (sábado), das 9h às 17h, no mesmo local da prova

Informações: (83) 98739-2705 

Vem aí a corrida que vai dar um Up na sua noite! Inscreva-se já

SUA NOITE MAIS UP!

Corrida noturna que mistura festa e esporte! Positiva, animada e cheia de energia, a UP Night Run incentiva jovens a praticarem esportes. Colocando as pessoas para cima, com mais movimento, mais saúde e mais felicidade, essa é uma corrida UP em todos os sentidos!

Data  

08 de Setembro  

Horário de Largada 

5k: 19h30  

10k: 20h30 

Local  

Cruzamento entre as Ruas: Riocentro e Paulo Goulart   Referência: Atrás do Hotel Hilton Barra - Rio de Janeiro

Distância  

5k e 10k

Musculação para Atletas de Corrida

Boa parte dos corredores não gosta de musculação. Mas esse complemento à corrida pode ajudar (e muito!) o seu desempenho. Os músculos são os principais amortecedores de impacto que nós temos. Se eles não estiverem preparados para isso, quem vai acabar pagando por isso são os ligamentos, tendões e cartilagens, que se desgastarão e darão origem à lesões. Treino Intermediário HIT ★ Esteira Hergon 10 minutos ★PeckDeck + Puxada Frente 3x20 + 1 minuto Bike 👍Quer saber mais dicas? Me siga nas redes sociais:
CanalYoutube: https://www.youtube.com/channel/UC87RwZYk-RBODY3jQCEPqVw?sub_confirmation=1

Corrida do Samba

Data

09 de Setembro de 2018

Distâncias 
5km Caminhada, 5km Corrida, 10km Corrida
Local
Brasil - Rio de Janeiro - Assador na Av. Infante Dom Henrique, s/n, Aterro do Flamengo Largada
08:00
Retirada de kit
Local : Quadra do Salgueiro, na Rua Silva Teles, 104 – Andaraí - Rio de Janeiro - RJ - CEP 20541-110. Dias: 05, 06, 07 e 08/09/2018.

Descrição do evento

Trata-se de uma corrida com o tema “Samba” e cuja madrinha será o Grêmio Recreativo Escola de Samba Acadêmicos do Salgueiro ou Escola de Samba Salgueiro.

A Escola é uma referência no samba carioca e nacional. Possui nove títulos de campeã do Grupo Especial do carnaval carioca, conquistados nos anos de 1960, 1963, 1965, 1969, 1971, 1974, 1975, 1993 e 2009 e, sagrou-se diversas vezes vice-campeã, em 2008, 2012, 2014, 2015 e esse ano.

Encerramento das inscrições 03 de setembro de 2018

Garanta sua inscrição para Eclipse Night Run - RJ

Data

15 de Setembro de 2018

Distâncias

Corrida 7,5 km, Caminhada

Local

Brasil - Rio de Janeiro - Avenida Epitácio Pessoa s/n, em frente aos pedalinhos - Lagoa Rodrigues de Freitas

Largada

20:00

Retirada de kit

Loja Tênis Race, Rua Senador Dantas 117, sala 210 – 2° andar - Centro - RJ. Nos dias: 14/09/18(sexta) das 9h às 19h e 15/09/18(sábado) das 9h às 16h.

Encerramento das inscrições 20 de agosto de 2018

Circuito das Estações 2018 - Inverno - João Pessoa

Data

19 de Agosto de 2018

Distâncias

10k, 5k

Local

Brasil - João Pessoa - Avenida Cabo Branco, 3506

Largada

06:30

Descrição do evento

Com mais de 12 anos de história, o maior Circuito de corridas do Brasil está de volta em 2018! Com 4 etapas em cada cidade, o Circuito oferece um novo desafio a ser traçado em cada percurso. Todos têm uma razão para correr, encontre a sua!

Encerramento das inscrições 16 de agosto de 2018

Corrida e Caminhada Marines 5k No Parque Madureira

Data

12 de Agosto de 2018

Distâncias 

Caminhada 3km, Corrida 5km

Local

Brasil - Rio de Janeiro - Parque Madureira

Largada

08:00

Encerramento das inscrições 09 de agosto de 2018

Voltando aos treinos!

   Todo mundo sabe que a musculação pode fazer milagres pelo seu corpo, mas para definir qual o melhor treino para você atingir os resultados desejados é preciso saber exatamente o seu objetivo.    Afinal, treinos com muita carga e pouca repetição fazem a massa muscular aumentar, além de pesar um pouco mais na balança. No entanto, um treino de musculação com cargas mais leves e um número maior de repetição contribuem para a definição da musculatura sem o crescimento da massa muscular. Agora, se o seu objetivo é ‘secar’, os treinos de musculação com descanso ativo, no qual não há descanso entre as séries, são os ideais. 

Geralmente uso muito o circuito, onde associo a musculação com exercício aeróbico. 

Breve estarei com meu circuito montado e adaptado para corrida de rua. Então postarei novamente.

Desafio Running 2018 - PE

O DESAFIO RUNNING 5K 10K será realizado na cidade de Santa Cruz do Capibaribe, no ano de 2018. Será uma única etapa, no dia 26 de Agosto, a partir das 7:00h, por pessoas de ambos os sexos, devidamente inscritos, com qualquer condição climática.

Data: 26 de Agosto (Domingo)

Horário: 7:00h

Local de Largada/Chegada: Centro Esportivo Pele Bronzeada – Santa Cruz do Capibaribe- PE

Inscrições: 02/06/2018 à 10/08/2018