Hoje vou contar um pouco de mim....
Durante muito tempo sabia que estava obeso, mas adiava
sempre a decisão. Até que um belo dia, assim do nada, me deu aquele
"clic". Não sei muito bem explicar, mas pensei CHEGA ! Cheguei para
minha esposa e disse: "olha, eu vou voltar a fazer academia!".
Ela disse:
- Vá, faça o melhor. Pois assim sentirás bem.
Surgi então um evento
em que minha empresa iria custear a inscrição. Corrida e
caminhada para a conscientização do câncer de mama “Realizado 16 de Outubro de
2010”.
Após
este evento, pude perceber o quanto as pessoas fazem para ter uma qualidade de
vida melhor!
Eu já estava com vários problemas de saúde: falta de ar,
muitas dores de estômago, azia, dores nas costas, muita dificuldade de fazer as
tarefas mais simples do dia a dia. No fundo, o que me motivou foi a minha
saúde. Eu quis ser saudável e dar um bom exemplo para os meus filhos.
Eu sabia que não ia conseguir sozinho e a primeira coisa
que fiz foi procurar uma academia para melhorar meu condicionamento
cardiovascular.
Novamente veio aquela decepção. Você tem atestado médico? E
agora? Será que o médico irá deixa que eu frequente a academia?
Procurei um médico, solicitou vários exames, entre eles o
famoso teste ergométrico. Ufa! Liberado.
Ele me aconselhou a fazer caminhadas de 30 minutos todos os
dias, além de me dar o plano alimentar.
As maiores dificuldades foi aprender a lidar com a minha compulsão. Foi complicado
encontrar estratégias para me distrair da comida. Tomava muito chá e isso me
ajudava a enganar e a encher o estômago dilatado.
Tive
como meta alcançar um lugar no pódio, passei a levar meus treinos a sério e
minha disciplina alimentar a risca. E aos poucos veio aparecendo o resultado. E
a cada corrida que participo, melhoro minha posição e baixo o tempo no
percurso.
Basta querer! Todos conseguem!
Os créditos:
Agradeço a minha família que me apoio nesta nova etapa de minha vida. Dando todo apoio e abraçando minha iniciativa.
