quinta-feira, 18 de setembro de 2014

Suco energético


SUCO DE KIWI, ABACAXI E GENGIBRE
Ingredientes:

1/3 de abacaxi pérola
1 e ½ kiwi
1 pedaço pequeno de gengibre sem casca
1 copo de água de coco

Modo de preparo:

Tire a casca do abacaxi, do kiwi e do gengibre e corte tudo em pequenos pedaços. Bata tudo no liquidificador. Sirva em seguida.

Rendimento: 2 porções
Valor calórico: 128 kcal por porção

gengibre auxilia no aumento da secreção gástrica e tem poder anti-inflamatório natural, auxiliando na digestão. O abacaxipossui em sua composição a enzima bromelina, que auxilia na digestão, principalmente de proteínas.