terça-feira, 31 de outubro de 2017
sábado, 28 de outubro de 2017
Saiba como separar gorduras boas das nocivas à saúde
Alguns tipos de gordura
são essenciais para o organismo, mas é importante cuidar dos excessos para não
ter problemas
Óleos e gorduras são
importantes para o funcionamento do corpo humano. Eles fornecem calorias,
funcionam como fonte de ácidos graxos essenciais e auxiliam no transporte de
vitaminas para o interior das células. Como não produzimos naturalmente essas
substâncias, precisamos ingerir alimentos capazes de suprir essa necessidade.
quinta-feira, 26 de outubro de 2017
AGRESTE EXTREMO TRAIL RUN
Data: 14 de janeiro de 2018 (Domingo)
Hora da largada: 07h00
Local: Parque Estadual da Pedra da Boca - Araruna/PB
Concentração: Pousada do Seu Tico (Laragada e Chegada)
Percurso único: 7km
Hora da largada: 07h00
Local: Parque Estadual da Pedra da Boca - Araruna/PB
Concentração: Pousada do Seu Tico (Laragada e Chegada)
Percurso único: 7km
Valores/lote - 1º lote - R$65,00 - C/ Camisa R$45,00 - S/ Camisa
Inscrições abertas até o dia 16 de dezembro ou limite de 200 inscrições confirmadas.
Marcadores:
Corrida de rua,
Corrida de rua na Paraíba,
Corrida de rua PB
segunda-feira, 23 de outubro de 2017
1ª Corrida Esperança Summer Run
Dia: 26 de Novembro de 2017
Hora da Largada: 8h.
Local da Chegada e Largada: Rua Sólon de Lucena
Percurso 5 km: Rua Sólon de Lucena, Rua João Pessoa, Rua João Mendes, Rua Alfredo Regis e Zona rural da Comunidade de Timbaúba.
Percurso 10 km: Rua Sólon de Lucena, Rua João Pessoa, Rua João Mendes, Rua da Alfredo Regis e Zona rural da Comunidade de Timbaúba
sábado, 21 de outubro de 2017
Corrida Redepharma
Data: 19/11/2017 com início às 8h da manhã
Local: Campina Grande - Pb
Inscrições: 25/09/2017 à 15/11/2017
Em 2017 acontece a 5ª edição da corrida mais esperada da região e mais uma vez promete movimentar cidade. O evento será realizado no dia 19 de novembro e as inscrições serão realizadas no hotsite do evento. Com largada e chegada no Parque da Criança, o Circuito de Corridas Redepharma conta com percursos de 3km, 5km e 10km, para atletas iniciantes, amadores e profissionais.
Marcadores:
Corrida de rua,
Corrida de rua Campina Grande PB,
Corrida de rua PB
sexta-feira, 20 de outubro de 2017
Circuito SEST SENAT
Etapa João Pessoa/PB
Avenida Presidente Epitácio Pessoa – Busto Almirante Tamandaré
Domingo, 12 de novembro de 2017
Horário:
07:30
Inscrições:
de segunda-feira, 25 de setembro de 2017 até sexta-feira, 3 de novembro de 2017
Valor inscrição:
R$ 50,00
Retirada de Kit:
UNIDADE SEST SENAT JOÃO PESSOA - Rua Cel. João Costa e Silva, Nº 201 – Distrito Industrial – João Pessoa/PB
Marcadores:
Caminhada,
Corrida de rua,
Corrida de rua PB
quinta-feira, 19 de outubro de 2017
Tênis de corrida feminino
DESCRIÇÃO
Com equilíbrio perfeito entre desempenho e tecnologia, o Tênis Asics Gel Exalt 3 A apresenta inovações e um perfeito ajuste no cabedal, que proporciona melhor calce e uma sensação de mais conforto.
sábado, 14 de outubro de 2017
CIRCUITO RIOS E RUAS CAIXA 2017 - PARQUE ZOOLÓGICO + JARDIM BOTÂNICO
Com percursos fora do tradicional, as etapas do Circuito Rios e Ruas Caixa são realizadas em diferentes bacias hidrográficas.
Na etapa do Zoológico e Jd. Botânico, os participantes percorrem ao longo das nascentes do Rio Ipiranga e o Rio Pirarungáua, que hoje corre a céu aberto mas esteve canalizado por décadas.
Data: 26 de Novembro 2017 (Domingo)
Horário: 7h00
Marcadores:
Caminhada,
Corrida de rua,
Corrida de rua SP
quinta-feira, 12 de outubro de 2017
Suco emagrecedor
A
couve não só fornecer boas doses de proteínas, fibras, cálcio e ferro, mas,
assim como outros vegetais de folhas verdes, também fornecem quantidades
impressionantes de outras vitaminas e minerais essenciais que servem para o bom
funcionamento do nosso organismo.
No
combate a gordura, a couve oferece sabor, poucas calorias, saciedade ao
estômago e nutrientes em abundância.
Pepino uma excelente fonte
de vitamina K e molibdênio, e apresentam boas quantidades de ácido pantotênico
e fibras. Possuem também vitamina C, vitamina B1, biotina, carotenoides,
potássio, cobre, magnésio, manganês, fosforo, sílica, triterpenoides, lignanas
e flavonoides.
As propriedades medicinais
mais proeminentes do pepino são as atividades anti-inflamatória, antioxidante e
laxativa.
Limões contêm fibra pectina que é muito benéfico para a saúde
do cólon e também serve como um poderoso anti-bacteriano. Ele
equilibra a mantem os níveis de pH no organismo. Ingerindo o suco de limão quente
no início da manhã ajuda a eliminar as toxinas. Ele ajuda na digestão e
estimula a produção de bile.
Ingredientes:
1 folha de couve;
¹/² limão;
¹/² pepino;
1 copo de água
Modo de preparo:
* Bater os ingredientes no liquidificador, sem coar.
quarta-feira, 11 de outubro de 2017
CORRIDA EU ATLETA - 10K e 5K RIO DE JANEIRO 2017
EVENTO :
A CORRIDA INDIVIDUAL, com medida aproximada de 10.000m, doravante denominada CORRIDA 10K.
A CORRIDA INDIVIDUAL, com medida aproximada de 5.000m, doravante denominada CORRIDA 5K.
A CAMINHADA INDIVIDUAL, com medida aproximada de 4.350m, doravante denominada CAMINHADA
RETIRADA DE KIT E IDENTIFICAÇÃO
A entrega do Kit de participação, juntamente com a cortesia do Chip descartável será realizada no dia 10 de Novembro de 2017 das 13h00min às 21h00min e no dia 11 de Novembro de 2017 das 10h30min às 18h30min na loja CENTAURO no Shopping Leblon - Avenida Afrânio Melo Franco, 290 - lojas 106 / 107A - 1º Piso - Leblon - Rio de Janeiro.
R$ 117,00 (CENTO E DEZESSETE REAIS) de 11 de Setembro de 2017 às 16h00min até o dia 27 de Outubro de 2017
segunda-feira, 9 de outubro de 2017
Circuito das Estações Caixa 2017 - Verão - Rio de Janeiro
Descrição do evento
Com mais de 10 anos, o Circuito das Estações é o principal Circuito de corridas do Brasil e da Améria Latina. Com 4 etapas em cada cidade, a prova é desenhada nos mínimos detalhes para te manter motivado o ano todo e para que você sinta a corrida em cada estação. Corra nas 4 estações do ano e complete sua MANDALA!
Distâncias
sábado, 7 de outubro de 2017
1ª Corrida da Reforma
Dia: 29 de outubro de 2017
Hora da Largada: 07:30h
Local da Largada e Chegada: Ao lado do Parque da Criança - Catolé
Local da entrega do Kit: Os kits composto pelo número de peito, camisa e chip, serão entregues na Igreja Congregacional do Calvário ao largo do Açude Velho ou no Parque da Criança.
Dia: 27 de outubro de 2017 – 08:00 às 17:00H. e Dia: 28 de outubro de 2017 – 08:00 ás 13:00h.
ORGANIZAÇÃO DO EVENTO: Juarez Simão - 83 9.9972-9090 / 83 9.9169-4114 André Marques - Telefone de contato: 83 9.8808-4691
Inscrições: 06/04/2017 à 21/10/2017
3ª Corrida e Caminhada Eu Amo o Rio
Descrição do evento
A 3ª CORRIDA E CAMINHADA EU AMO O RIO é um evento realizado pela TMJ EVENTOS , e busca o bem estar do corpo e da mente incentivando a prática de esportes.
Encerramento das inscrições
09 de outubro de 2017
Premiação
Medalha para todos os participantes que concluírem a prova.
-Troféus para os 3 primeiros colocados Geral (masculino e Feminino) e premiação em dinheiro;
-Troféus para os 3 primeiros colocados por categoria;
-TROFÉU PARA MAIOR EQUIPE e UMA TENDA 3x3m
Programação:
07:00 Concentração em frente à Regional de Campo Grande;
07:40 Alongamento e aquecimento;
08:00 Largada Corrida 4,0 Km;
08:05 Largada Caminhada 3,0 Km;
09:30 Aula de Zumba;
10:00 Premiação
11:00 Término do evento.
07:40 Alongamento e aquecimento;
08:00 Largada Corrida 4,0 Km;
08:05 Largada Caminhada 3,0 Km;
09:30 Aula de Zumba;
10:00 Premiação
11:00 Término do evento.
Marcadores:
Acumular pontos,
Corrida de rua,
Corrida de rua RJ
CORRIDA OUTUBRO ROSA DE SERGIPE
Do Evento
1. A 3ª Corrida Outubro Rosa de Sergipe é uma realização da Associação dos Amigos da Oncologia – AMO e visa conscientizar sem nenhum interesse comercial ou lucrativo a sociedade sobre a epidemia global que é o câncer de mama que vem vitimando dezenas de milhares de mulheres todos os anos. Não à toa, a corrida será realizada no mês de outubro, dedicado em todo o mundo para a conscientização, prevenção e diagnóstico precoce da doença.
Data: 28/10/2017
Local: Aracaju-se
Inscrições: 04/09/2017 à 20/10/2017 ou até se esgotarem as vagas
Corrida Unimed / Etapa Campina Grande
O circuito de Corridas Unimed / Etapa Campina Grande 2017 tem por finalidade o incentivo à prática da corrida para uma vida mais saudável. Instituiu-se no ano de 2011 e faz parte do calendário fixo de eventos da Unimed Campina Grande.
DATA, LOCAL E HORÁRIO
A corrida será realizada no dia 22 de outubro de 2017 com largada e chegada no Parque da Criança - Campina Grande/PB às 7:30h.
ENTREGA DO KIT CORRIDA
a)O Kit Corrida será entregue nos dias 20 de outubro das 9h às 19h e dia 21 de outubro das 09h às 13h na Academia Korpus - Unidade Prata (Rua José de Alencar, 1071, Bairro Prata)
sexta-feira, 6 de outubro de 2017
Circuito de Corrida e Caminhada Etapa Cariri
Data: 21/10/2017
Local: Crato - Ce
Local: Crato - Ce
CIRCUITO DE CORRIDA E CAMINHADA Etapa Cariri/CE
Local: Rua Paulo Maia, Bairro São José – Juazeiro do Norte (De frente a Escola Modelo) Rua Paulo Maia, Bairro São José – Juazeiro do Norte (De frente a Escola Modelo)
Sábado, 21 de outubro de 2017
Retirada de Kit:
UNIDADE SEST SENAT CRATO - Avenida Padre Cicero, 4400, bairro São José – Crato/CE.
Maiores informações no Fale conosco SEST: 0800-728-2891
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