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terça-feira, 7 de novembro de 2017
Mingau de Aveia com Whey Protein
Ingredientes:
2 Colheres de sopa de aveia em flocos finos
250 ml de leite desnatado
30 g de Whey Protein do sabor de sua preferência
Modo de fazer
Misture numa panela a aveia e o leite em fogo brando.
Mexa até engrossar.
Desligue o fogo e misture o whey.
Espere esfriar e pode comer.
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